鈴木愛です。
昨日は3度目のジムに行ってきました。
「週3回以上は行く！」と決めたノルマを今週はクリア。
今まで10分が限界だったクロストレーナー、（歩きながら一緒に手を動かす機械）
3回目にしてやっと、15分間完歩出来ましたo(^▽^)o
筋トレをした後に歩くプランなのですが、終わってから大浴場にいる時間の方が長い・・笑
そして、帰り道にあるマックとケンタッキーの匂いが、空きっ腹にはたまらなく辛い(T ^ T)
でも昨日はどっちの誘惑に負けず、自宅で蒸し鶏のサラダを食べました～！
とにかく筋肉を作りたい時には、タンパク質を多く取るようにとご指導いただいています。
実は過去2回は誘惑に負けていました笑
1日目はマック、2日目はケンタッキー・・・^^;
しかーし！昨日は頑張りましたよ～～！
実は、昨日頑張れたのには理由がありました。
それは、ブクブクするお風呂で一緒だったおばあちゃん。
御年60歳はゆうに越されていると思うのですが、すごくキレイな体型で、本当にびっくり！
最初後ろから見た時に、背中も足も筋肉もしっかりついていて、肌もツヤツヤだったんです。
「若い人はいいなあ～」
「あんな風になれるようにがんばろ～～！」
なーんて思っていたら、ちょうど一緒のお風呂で顔を見て、
「え～～～～！」ってびっくり！
決して若くはないぞ？というか、私よりもかなり上・・・^^;
そしてお話をしたら、さらに顔を見た時よりももっと年齢が上のご様子。
その時・・・
「こら！年を言い訳にするな～～！
痩せることや筋肉をつけて肉体美を得ることに、
この40数年間何にも努力してこなかったじゃないあんた！」
って自分にカツ！を入れたのでした。笑
そして「日々のコツコツの積み重ねって本当に大きいんだな～」と、改めて思い知らされました。
健康・美容・仕事・お金・・・いかにコツコツと、決めたことを成し遂げていくかなんですね。
というわけで・・・
マックとケンタッキーの誘惑にはもう負けないもんね！（たぶん・・^^;）
追伸：
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